अपनी एक्टिंग के साथ-साथ खूबसूरती से लोगों के दिलों में खास जगह बनाने वाली रश्मिका मंदाना के ब्यूटी सीक्रेट काफी खास हैं।

एक्ट्रेस ऐसी कई चीजें करती हैं, जो उनकी स्किन को नेचुरली ग्लो बनाए रखने में मदद करता है। अगर आप भी उनकी तरह त्वचा चाहती हैं तो एक नजर उनके ब्यूटी टिप्स पर जरूर डालें।

रश्मिका मंदाना ने इंस्टाग्राम पर लाइव आकर बताया था कि वह सुबह उठकर सबसे पहले ढेर सारा पानी पीती हैं। यह ना सिर्फ उनके सिस्टम के लिए सही है बल्कि इससे चेहरा भी ग्लो करता है। 

सुबह उठकर सबसे पहला काम करती हैं ये

इसके अलावा वह पूरे दिन भी पानी पीती रहती हैं, ताकि स्किन बाहर और अंदर दोनों तरफ से हाइड्रेट रहें। एक्ट्रेस के अनुसार, दिन-भर में कम से कम 2 लीटर पानी जरूर पीना चाहिए। 

एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर बताया कि उनकी त्वचा पहले काफी बेजान दिखती थी। इसके पीछे उनकी डाइट थी। 

स्किन के लिए इन सब्जियों का नहीं करतीं सेवन

दरअसल, उन्हें कई सब्जियों से एलर्जी हो जाया करती थी। जिसमें खीरा, टमाटर, शिमला मिर्च और आलू शामिल हैं। इसके सेवन से उनकी स्किन डल या फिर एलर्जी की समस्या शुरू हो जाती थी। 

ऐसे में उन्होंने एलर्जी टेस्ट करवाया और फिर इन सब्जियों को अपनी डाइट से हटाया। अब उनकी त्वचा पहले से काफी बेहतर हो गई है। 

रश्मिका के अनुसार, उन चीजों का सेवन करें, जो आपकी स्किन को अंदर से हेल्दी बनाने में मदद करें। ऑयली या फिर जंक फूड से जितना हो सके दूरी बनाएं। 

हेल्दी चीजों का करती हैं सेवन

अपनी स्किन की पहचान करें, इससे पता लगाना आसान होगा कि क्या खाना चाहिए। अगर ऑयली फूड से त्वचा ऑयली नजर आने लगती है, तो तुरंत हटाएं। वहीं स्किन ऑयली है तो जितना हो सके उतना पानी पिएं। 

एक वक्त था जब रश्मिका की स्किन काफी डल और बेजान हुआ करती थी। इसके लिए उन्होंने अपने स्किन केयर रूटीन में भी काफी बदलाव किए। एक्ट्रेस के अनुसार, बिना सनस्क्रीन के वह घर से बाहर नहीं निकलती हैं।

रश्मिका मंदाना फॉलो करती हैं ये स्किन केयर रूटीन

इसके अलावा अपने स्किन टाइप को ध्यान में रखते हुए सीरम और मॉइश्चराइजर अप्लाई करती हैं। गर्दन, आंखों के आसपास हर जगह एक्ट्रेस मॉइश्चराइजर अप्लाई करती हैं। 

दिन-भर में दो बार अपना चेहरा वॉश करती हैं, क्योंकि अधिक करने से स्किन ड्राई होने लगती है। इसके अलावा वह अपनी स्किन को एक्सफोलिएट भी करती हैं। 

एक्ट्रेस के अनुसार, वह रोजाना नहीं करती बल्कि जब जरूरत होती है, तब करती हैं। डेड स्किन निकालने से स्किन आसानी से ग्लो करने लगती है।

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